Partir au ski avec bébé : Tout savoir pour bien réussir ses vacances à la montagne
Comment profiter de la montagne avec bébé en toute sérénité
Est-ce vraiment sécurisé d’emmener un bébé en altitude ? Quelle station choisir pour vivre une expérience appréciable ? Comment équiper et organiser ses journées en étant accompagné d’un enfant ? Quel forfait de ski choisir en famille ? Si vous vous posez aussi ces questions, vous découvrirez les précautions nécessaires pour réussir un séjour à la montagne avec bébé, à savoir :
choisir une station adaptée à l’altitude et aux services pour enfants ;
prévoir les équipements pour affronter le froid et les UV ;
organiser les journées en respectant le rythme et le confort du bébé.
Quelle station de ski est adaptée aux tout-petits ?
Plusieurs critères entrent en ligne de compte pour choisir la station idéale pour des vacances à la montagne. Pour les parents de très jeunes enfants, il est conseillé de prendre quelques précautions et de consulter un médecin afin de garantir un séjour agréable et en toute sécurité.
L’accessibilité est également un autre critère, pas des moindres. Il est recommandé aux parents de toujours faire leur choix sur les stations facilement joignables en voiture ou en train. Assurez-vous que les routes sont dégagées et peu sinueuses. Enfin, les infrastructures indispensables pour le confort de l’enfant doivent être disponibles :
crèche ou halte-garderie ;
espaces de change ;
logements famille-friendly…
Par ailleurs, les stations labellisées garantissent des services adaptés aux jeunes enfants. Méribel se distingue particulièrement avec ses structures d’accueil pour les tout-petits, ses hébergements et ses services de garde qualifiés.
À partir de quel âge emmener bébé au ski ?
Même si la montagne offre des paysages magnifiques et très prisés pour les vacances, elle n’est pas toujours facile à vivre pour les enfants. Chaque bébé étant unique, certains supporteront facilement l’air en altitude dès le plus jeune âge, tandis que d’autres nécessitent des précautions particulières.
À partir de 3 ans
À partir de l’âge de 3 ans, il est tout à fait envisageable d’emmener un bébé au ski, à condition de le faire avec discernement. En effet, quelques jours avant le séjour à la montagne, vous devez faire une consultation chez le pédiatre afin d’évaluer son état de santé et son aptitude à supporter l’altitude ou les conditions hivernales.
La saison et les conditions météorologiques doivent peser dans la d écision pour diverses raisons. Lorsque l’hiver est rigoureux ou très humide par exemple, les risques de fragilisation du bébé sont élevés. Ils deviennent considérables s’il présente des antécédents médicaux de bronchiolites à répétition, d’otites chroniques ou affections respiratoires.
En dessous de 3 ans
Les nourrissons sont particulièrement sensibles à la baisse de la pression atmosphérique en altitude. Il est conseillé de suivre l’avis d’un pédiatre dans ce cas. Cela permet d’anticiper les besoins spécifiques de l’enfant : oxygénation, traitement préventif, limitation de l’altitude, etc.
Quelles activités sont adaptées aux bébés à la montagne ?
Même si les tout-petits ne skient pas encore, ils peuvent pleinement profiter de la montagne. À Méribel et dans les stations des 3 Vallées, de nombreuses activités douces et sécurisées peuvent se dérouler au pied des remontées mécaniques. L’objectif n’est pas de les lancer sur les skis, mais de stimuler leurs sens tout en respectant leur rythme, pour une première découverte en douceur.
Voici un récapitulatif des principales activités possibles selon l’âge de l’enfant :
Activités adaptées à chaque âge
Luge coque sécurisée
Durée recommandée : 10 à 20 min
Précautions à prendre : Terrain plat, harnais obligatoire, toujours accompagné
Balade en traîneau
Durée recommandée : 20 min maximum
Précautions à prendre : Bien couvrir le bébé, éviter les jours de grand froid
Pulka (luge tractée)
Durée recommandée : 20 à 30 min
Précautions à prendre : Port de casque recommandé, uniquement sur itinéraire sécurisé
Montée en télécabine
Durée recommandée : 30 à 45 min
Précautions à prendre : Respecter une altitude modérée, toujours surveiller bébé
Dans toutes les situations, il est indispensable de choisir des activités encadrées par des professionnels ou répertoriées par la station comme « famille avec jeunes enfants ».
Pas de compétition ici, juste de la découverte ! Ces activités permettent à bébé de s’éveiller en toute sécurité, tout en profitant de la montagne. Cependant, avant de sortir, vérifiez la météo, évitez les pics de froid et adaptez les horaires aux siestes et aux repas de votre enfant.
Les précautions de santé en altitude
Quelques précautions de santé sont nécessaires pour réussir un séjour à la montagne avec un bébé. Il faut surveiller de près leur respiration, leur hydratation ainsi que leur température corporelle afin de prévenir tout déséquilibre.
En ce qui concerne les nourrissons, ils sont sensibles aux otites et aux bronchiolites. Ils doivent être protégés du froid. Nettoyez régulièrement leur nez avec du sérum physiologique et veillez à ce que l’air du logement reste humide. Vous pouvez vous servir des bols d’eau sur les radiateurs ou d’un humidificateur.
Lors des montées ou descentes en voiture ou en télécabine, il est recommandé d’utiliser le sein, le biberon ou une tétine pour équilibrer la pression dans les oreilles. Faites également attention aux signes d’inconfort du bébé qui peuvent signaler un mal des montagnes :
les pleurs inhabituels ;
l’irritabilité ou la pâleur ;
les troubles du sommeil.
En cas de symptômes persistants, consultez rapidement un médecin sur place pour éviter toute complication.
FAQ : Les questions fréquentes sur partir au ski avec bébé
La période idéale pour partir au ski avec un bébé se situe à la mi-janvier ou au début du mois de mars. Loin des vacances scolaires, elle se caractérise par moins de foule et des températures plus modérées.
Il est facile de faire garder bébé dans de nombreuses stations labellisées « Famille Plus ». Elles proposent, pour la plupart, des crèches ou des haltes-garderies pour les bébés à partir de 3 mois. Il convient quand même de réserver un peu tôt, surtout pendant les vacances scolaires. Des services de baby-sitting sont aussi disponibles via des agences agréées ou certains hébergements.
Pour le transport de bébé dans la station de ski, prévoyez une luge coque avec harnais pour les balades sur terrain plat ou un porte-bébé physiologique équipé d’une protection contre le froid. Il faut également une poussette tout-terrain avec pneus larges si vous parcourez des chemins damés. Dans tous les cas, évitez les pentes et restez toujours accompagné.
Pour anticiper d’éventuelles situations sanitaires urgentes, gardez dans vos affaires :
la carte vitale ;
la carte de mutuelle ;
le carnet de santé de bébé ;
les ordonnances en cours.
Emportez aussi une fiche médicale avec les antécédents de santé, les allergies éventuelles et les coordonnées du pédiatre.
Il n’est pas plus compliqué d’allaiter votre bébé en station de ski. Cela peut se faire partout avec un bon manteau ou un châle. Pour les biberons, prévoyez un chauffe-biberon nomade et de l’eau faiblement minéralisée. Vous pourrez toutefois trouver des micro-ondes et des chaises hautes dans les hébergements familiaux.
Dans l’un ou l’autre de ces cas, évitez d’exposer longuement le bébé au froid. Couvrez bien ses oreilles et son nez, et humidifiez l’air intérieur. N’hésitez pas à consulter votre médecin avant le départ. Gardez à proximité le nécessaire pour dégager les voies respiratoires, que ce soit un sérum physiologique, un mouche-bébé ou un traitement préventif.
Avant 2 ou 3 ans, il est question d’éveil à la neige plutôt que d’initier l’enfant au ski. Vous devrez vous contenter d’une première glisse en luge sécurisée. À partir de 3 ans, certaines écoles proposent des séances de jardin d’enfants pour découvrir la glisse en douceur. Ils sont encadrés par un moniteur rigoureusement formé.
